「1日1万歩の効果」

昨日に加えてさらにもうひとつメモしておきたい。

p.90
>ヘルス・トピックス
>1日1万歩の効果
…
>60歳未満…8000～1万歩
>60歳以上…7000～9000歩

もともと「1日1万歩」は日本の某社の広告戦略によった
もので、効果はさだかではなかったが、その後の研究で、
>寿命と心血管の健康のために最高の効果を得るには
1日あたり上記のラインが目安になることがわかった由。

https://suchowan.seesaa.net/search?keyword=0歩

でヒットする記事をみると対策の必要性を感じます。

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